تخمین کالری با کفگیر؛ برنج، نان، خورش و کباب بدون ترازو
چطور با کفگیر کالری پرس ایرانی را تخمین بزنیم؟ با کفگیر برنج، برش نان و قاشق خورش (و سیخ کباب) بدون ترازو بازه تقریبی میگیرید — نه عدد قطعی.
رژیم، کالری و سلامتی
چطور با کفگیر کالری پرس ایرانی را تخمین بزنیم؟ با کفگیر برنج، برش نان و قاشق خورش (و سیخ کباب) بدون ترازو بازه تقریبی میگیرید — نه عدد قطعی.